Если ты сейчас это читаешь, то скорее всего…
-
Не знаешь, как избавиться от тяги к сладкому, чтобы улучшить своё самочувствие и стать более здоровой.
-
Хочешь научиться вкусно готовить по новым рецептам и получать удовольствие от здоровой простой еды.
-
Стараешься привести в порядок тело, сбросить лишний вес, быть стройной и выглядеть королевой в любом наряде.
-
Ты полна решимости вырваться из порочного круга сахарной зависимости раз и навсегда. Не допустить сахарного диабета и наслаждаться здоровьем в красивом и стройном теле.
Если все вышесказанное — в точку и про тебя, то ты в нужном месте, с нужными людьми и на правильном пути
Наш Интенсив это эксперимент на 1 месяц,
который ты в любой момент можешь остановить.
Это игра, в которой есть все шансы выиграть здоровье,
красоту и психологическое спокойствие.
Поэтому слово «нельзя» заменим
на «я выбираю ...».
Прежде всего ты заложишь крепкий фундамент
для грядущих позитивных перемен.
который ты в любой момент можешь остановить.
Это игра, в которой есть все шансы выиграть здоровье,
красоту и психологическое спокойствие.
Поэтому слово «нельзя» заменим
на «я выбираю ...».
Прежде всего ты заложишь крепкий фундамент
для грядущих позитивных перемен.
Забудешь про диеты, зато:
-
Поймёшь, как пагубно сахар влияет на организм. Зачем стоит от него отказываться, и как это осуществить.
-
Легко проживёшь без сладкого. Сбросишь 4-6 лишних килограмм и начнёшь получать удовольствие от простой еды.
-
Сможешь тщательно разбираться в составе продуктов, выбирая для себя только нужное. В т.ч. замечать скрытый сахар.
-
Пройдёшь тесты по пищевому поведению и определишь уровень своего здоровья.
-
Научишься составлять вкусный и полезный рацион для себя и своей семьи.
-
Разберёшься каких тебе не хватает витаминов. Узнаешь как восполнить их дефициты во благо своего здоровья.
Во время Интенсива
- Живые вебинары. Разбор индивидуальных ситуаций.
- Каждый день информация в видео, аудио, графических форматах.
- Интересные и информативные тесты.
- Полезные чек-листы.
- Меню на каждый день.
- Домашние задания.
- Поддержка единомышленников.
- Подарки активным участникам.
- Интенсив будет проходить в закрытом Телеграмм-канале.
Интенсив проходит при экспертной поддержке врачей,
нутрициологов, консультантов по питанию
нутрициологов, консультантов по питанию
- Елена ПчеловаТерапевт, аллерголог, профпатолог, нутрициолог врач высшей категории
- Алла ДаниловаДипломированный практикующий нутрициолог
- Наталья КочергинаНутрициолог, консультант по питанию
Польза от участия в Интенсиве
-
Уменьшишь количество сладкого в своем питании. Приобретёшь новые пищевые привычки.
-
Почувствуешь улучшения в работе ЖКТ.
Никакой тяжести, несварения.
Нормализуется стул. -
Избавишься от высыпаний на коже и раздражающей молочницы.
-
Улучшишь общее самочувствие,
прилив энергии и жизненных сил. Настроение улучшиться и появится легкость в теле. -
Поймёшь базовые принципы нутрициологии (сложные вещи простым языком), которые
помогут сберечь свое здоровье. -
Снизишь вес. Вновь влезешь в свои любимые джинсы и платья. Порадуешься своему отражению в зеркале.
Отзывы участниц интенсива
Екатерина. 47 лет
Пришла с 95кг, а сейчас 78 кг. Уже минус 17 кг!
Благодаря профессионализму и вниманию и поддержке Натальи Догадиной я не слилась на первом марафоне, а продолжила следовать рекомендациям.
Программа тщательно продумана, включает в себя сбалансированное питание, ежедневные отчёты по еде, активности, настроению, разборы ошибок и рекомендации. Получила новые знания и научилась заботиться о здоровье. Чувствую себя легко и энергичнее. Покупаю понравившуюся одежду с удовольствием.
От всего сердца благодарю организаторов интенсива и рекомендую эту программу всем, кто хочет сбросить лишние килограммы и обрести стройную, подтянутую фигуру!
Благодаря профессионализму и вниманию и поддержке Натальи Догадиной я не слилась на первом марафоне, а продолжила следовать рекомендациям.
Программа тщательно продумана, включает в себя сбалансированное питание, ежедневные отчёты по еде, активности, настроению, разборы ошибок и рекомендации. Получила новые знания и научилась заботиться о здоровье. Чувствую себя легко и энергичнее. Покупаю понравившуюся одежду с удовольствием.
От всего сердца благодарю организаторов интенсива и рекомендую эту программу всем, кто хочет сбросить лишние килограммы и обрести стройную, подтянутую фигуру!
Елена
За последнее время сильно прибавился вес. Анализ крови показал: глюкоза в крови натощак – 11, гликированный гемоглобин – 9,7, инсулин – 23, холестерин общий – 7,57,
На марафоне, придерживаясь всему чему научилась и продолжая применять знания, через полгода сдала еще раз анализы: глюкоза в крови натощак от 5,4 до 6,6, гликированный гемоглобин – 6,8, инсулин – 16, холестерин общий – 6,2, триглицериды пришли в норму. И это без таблеток! К тому же вес снизился на 15 кг и объемы уменьшились!
Огромное спасибо организаторам и ведущим марафонов, что помогают становиться нам здоровее и позитивнее, а это очень важно в нашей жизни!
На марафоне, придерживаясь всему чему научилась и продолжая применять знания, через полгода сдала еще раз анализы: глюкоза в крови натощак от 5,4 до 6,6, гликированный гемоглобин – 6,8, инсулин – 16, холестерин общий – 6,2, триглицериды пришли в норму. И это без таблеток! К тому же вес снизился на 15 кг и объемы уменьшились!
Огромное спасибо организаторам и ведущим марафонов, что помогают становиться нам здоровее и позитивнее, а это очень важно в нашей жизни!
Екатерина
Участвовала в Интенсиве в марте по среднему тарифу.
Питалась по предложенному меню и плюс рекомендованные БАДы.
Добавила тренировки и массаж. Вес стал снижаться.
Результату очень порадовалась.
На сегодняшний момент -7 кг!!!
Не хочется сладкого и мучного, спокойное отношение к еде, налажен ЖКТ, легкость и энергия! Спасибо огромное Светлане за наставничество! 😘😘🌹🌷💐Будем дальше продолжать двигаться к цели!
Питалась по предложенному меню и плюс рекомендованные БАДы.
Добавила тренировки и массаж. Вес стал снижаться.
Результату очень порадовалась.
На сегодняшний момент -7 кг!!!
Не хочется сладкого и мучного, спокойное отношение к еде, налажен ЖКТ, легкость и энергия! Спасибо огромное Светлане за наставничество! 😘😘🌹🌷💐Будем дальше продолжать двигаться к цели!
Надежда
На начало марафона ела много углеводов, каши, творожки. Стала есть по правилам марафона и за первую неделю сбросила сразу 1,7 кг. Добавила все рекомендованные БАДы, увеличила количество шагов в день, хотя изначально было ходить тяжело.
Тщательно вела дневник питания. Как только отказалась от молочки за неделю ушло 2, 7 кг. После индивидуальной консультации на марафоне, поняла к какому обратиться врачу. И только после этого определили, что все проблемы, это последствия сахарного диабета. Без таблеток снизился гликированный гемоглобин и нормализовался вес. С января по июнь вес снизился на 11 кг, размер одежды был 56,стал 48.
Тщательно вела дневник питания. Как только отказалась от молочки за неделю ушло 2, 7 кг. После индивидуальной консультации на марафоне, поняла к какому обратиться врачу. И только после этого определили, что все проблемы, это последствия сахарного диабета. Без таблеток снизился гликированный гемоглобин и нормализовался вес. С января по июнь вес снизился на 11 кг, размер одежды был 56,стал 48.
Евгения
Что дал мне марафон?
- великолепные советы от нутрициолога
- полезные рецепты
- прекрасное общение
- новый стимул
- невозвратные минус 1.2 кг за первую неделю
- шикарный дух сплоченности
- необходимая поддержка
- недостающее общение
- важные принципы на вебинарах.
Я благодарю Наташу, что позвала меня. Девочкам на похудении всегда нужна поддержка и пендель.❤️
Лариса
Благодарю организаторов марафона за щедрость и позитив в подаче информации. Рецепты и меню - за это просто отдельная благодарность, надо действительно приучить себя к составлению личного меню. Буду продолжать работать над собой и убирать сахар из рациона. Благодарность и за подарок : тест на кандидоз - очень информативный. Вставляемые фото и картинки поднимали настроение 👍 Искренняя благодарность и поклон за то, что Вы делаете ❤️
Екатерина
По объемам на 1 см. минус в талии за неделю.
Но что меня порадовала больше всего, это то, что мой косметолог похвалила меня на процедуре чистки лица, отметив, что кожа хорошая, хотя не была на процедуре более 3 месяцев (весной-летом обычно делаю чистку через 1,5 мес.).
Я спокойно стала пить чай и кофе без сахара, отказалась от майонеза, белого хлеба и белой муки.
Но что меня порадовала больше всего, это то, что мой косметолог похвалила меня на процедуре чистки лица, отметив, что кожа хорошая, хотя не была на процедуре более 3 месяцев (весной-летом обычно делаю чистку через 1,5 мес.).
Я спокойно стала пить чай и кофе без сахара, отказалась от майонеза, белого хлеба и белой муки.
Елена
На каких только я диетах не сидела за свою жизнь, сколько литературы прочитала про ЗОЖ. Но ничего не делать.
Когда меня пригласили на Марафон, я решила попробовать - будь, что будет...
Моему удивлению не было придела, когда через неделю весы показали -2кг. При этом я не голодала, а просто изменила порядок питания и убрала пищевой мусор.
Оказывается Жизнь без сахара существует и она реальна! Пробуйте и у Вас тоже получится!
Когда меня пригласили на Марафон, я решила попробовать - будь, что будет...
Моему удивлению не было придела, когда через неделю весы показали -2кг. При этом я не голодала, а просто изменила порядок питания и убрала пищевой мусор.
Оказывается Жизнь без сахара существует и она реальна! Пробуйте и у Вас тоже получится!
УСПЕЙ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
к Интенсиву
к Интенсиву
"Жизнь без сахара - путь к здоровью"
